Сонливость днем? Помогут витамины.

Окт 8, 2021 | Организация сна

Доброго времени суток! Бывает с Вами такое: утром просыпаетесь, а такое чувство, что совсем не спали и не отдохнули вовсе? И в течении всего дня ходите разбитыми и клюете в нос. Сейчас так много информации вокруг на любую тему, а времени отсортировать и применить...

Сон как лучшее средство для здорового и активного образа жизни

Фев 26, 2021 | Организация сна

Сон является одной из главных составляющих здорового и активного образа жизни. Изучив материал из интернета, книг, прослушав лекцию онлайн врача-сомнолога* о сне я поняла, что мы не до оцениваем свой сон и воспринимаем его как что-то само собой разумеющееся и...